มะเร็งลำใส้และทวารหนัก ควรดีท็อก
ดีท็อก คืออะไร
การดีท็อกคือการนำเอาสารพิษที่อยู่ในร่างกายเพื่อไม่ให้สารพิษเหล่านั้นตกค้างอยู่ในร่างกาย และไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเราค่ะ หลายคนอาจสงสัยว่าเราจะดีท็อกไปทำไม ในเมื่อยังไงเราก็ต้องขับถ่ายด้วยการปัสสาวะและอุจจาระทุกวันอยู่แล้ว ซึ่งก็ถูกค่ะ แต่บางครั้งการอุจจาระและปัสสาวะอาจไม่เพียงพอเพราะคราบเศษอาหารอาจไปติดตามผนังลำไส้ และเราขับถ่ายออกมาไม่หมด และกลายเป็นสารพิษ ทำให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้ค่ะ
ต้องดีท็อกเมื่อไหร่
- เมื่อเริ่มรู้สึกไม่สบายท้อง มีอาการเรอ และท้องอืดท้องเฟ้อบ่อย
- ถ่ายเหลว ปวดท้องแบบไม่มีสาเหตุ ท้องเสียบ่อยๆ
- ท้องผูกบ่อย ถ่ายไม่ออก
- ระบบขับถ่ายไม่ดี ถ่ายไม่เป็นเวลา
- เมื่อเริ่มรู้สึกไม่สบายท้อง มีอาการเรอ และท้องอืดท้องเฟ้อบ่อย
- ถ่ายเหลว ปวดท้องแบบไม่มีสาเหตุ ท้องเสียบ่อยๆ
- ท้องผูกบ่อย ถ่ายไม่ออก
- ระบบขับถ่ายไม่ดี ถ่ายไม่เป็นเวลา
ส่วนใหญ่วิธีการดีท็อกที่นิยมมากที่สุดคือการดีท็อกลำไส้ใหญ่โดยการฉีดน้ำสะอาดเข้าไปที่ลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย แล้วปล่อยน้ำสะอาดนั้นทิ้งค้างไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วค่อยปล่อยน้ำทิ้ง ทำแบบนี้ซ้ำๆ กันประมาณ 30-40 นาที วิธีนี้จะช่วยนำของเสียและคราบเศษอาหารต่างๆ ที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้ให้ถูกขับออกไป
ถึงแม้ว่าการดีท็อกจะเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายในคนวัยหนุ่มสาว แต่ในวงการแพทย์ก็มีการถกเถียงกันว่าจริงๆ แล้วการดีท็อกมันดีกับร่างกายของมนุษย์จริงๆ รึเปล่า เพราะการที่เราทำดีท็อกอาจทำให้ร่างกายของเราเคยตัวและไม่ยอมขับถ่ายเองตามปกติค่ะ นอกจากนี้เรายังต้องคำนึงถึงความสะอาดของอุปกรณ์ น้ำ และโรคประจำตัวต่างๆ ที่อาจนำอันตรายมาภายหลังได้ค่ะ ถ้าเราไม่อยากทำดีท็อกด้วยการสวนล้างลำไส้ แล้วมีวิธีไหนที่เราจะกำจัดเอาของเสียออกจากร่างกายได้บ้าง คำตอบคือการรับประทานอาหารที่ช่วยดีท็อกลำไส้นั่นเอง
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น